Hur Shakira håller sig i form

Etiketter: gym, komma i form, personlig tränare, shakira, she wolf, tracy anderson
En blogg om Diet & Fitness

Etiketter: gym, komma i form, personlig tränare, shakira, she wolf, tracy anderson
Kim Kardashians omslagsbild på FHM tidningenEtiketter: Gunnar Peterson, hälsosam diet, Kim kardashian, kost, kurver, löpbandet, nyttigt, personlig tränare, viktminskning


Etiketter: Nadya suleman, styrketräning, träna, viktminskning, åttlingar, åttlingsmamman

Tyra Banks visade upp sin nya kropp efter att ha gått ner 4 klädstorlekar. Hon gick ner 15 kg. Tyra och en kompis bestämde sig för att skapa en pakt att gå ner i vikt för att må bättre.
Hon använder sig av powerwalks, elliptical maskinen eller löpbandet 3 ggr i veckan i 30 samt att hon minskade på sitt kolhydratintag och ökade sitt grönsaksintag. Hon använde en matdagbok för att hon fick smärtor i magen och visste inte vad dem berodde på. Det hjälpte henne att må bättre.
Tyra varken dricker eller röker för att bibehålla sin vackra hy.
Etiketter: gå ner i vikt, må bättre, Tyra Banks, vikten, viktminskning


