Nu när det är dags att åka på semester bör man inte glömma att träna.
Jag tänkte tipsa om hur man kan fortsätta träna fast man är ledig.
Man kan ta med sig vristvikter, hopprep, stressboll och träningsband.
Man kan göra benövningar med både vristvikter för motstånd och träningsbanden. Det finns många olika sorters övningar man kan göra för hela kroppen. Man kan använda hopprep som konditionsträning. Man kan förbränna mer än 600 kalorier i timmen genom att hoppa hopprep. Man kan även använda gym på de flesta hotell idag.
Jag tänkte tipsa om hur man kan fortsätta träna fast man är ledig.
Man kan ta med sig vristvikter, hopprep, stressboll och träningsband.
Man kan göra benövningar med både vristvikter för motstånd och träningsbanden. Det finns många olika sorters övningar man kan göra för hela kroppen. Man kan använda hopprep som konditionsträning. Man kan förbränna mer än 600 kalorier i timmen genom att hoppa hopprep. Man kan även använda gym på de flesta hotell idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar